今日處暑 | 一度暑出處暑時(shí)，秋風(fēng)送爽已覺遲
來源：都贊城標(biāo)識(shí)標(biāo)牌m.red51.cn 發(fā)布日期：2023-08-23
處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經(jīng)達(dá)150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)。時(shí)至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。
處暑，是一個(gè)反映氣溫變化的節(jié)氣。“處”的本義是“止息”、“停留”的意思?！墩f文解字》曰：“處，止也。“處暑”表示酷熱難熬的天氣到了尾聲，暑氣開始消退。“三暑”與“三伏”均代表高溫酷熱天氣，時(shí)間軸和溫度軸上的曲線表現(xiàn)基本一致：暑天來，伏天到；伏天消，暑將盡。
二十四節(jié)氣有“三暑”，即小暑節(jié)氣、大暑節(jié)氣、處暑節(jié)氣，按順序分別為初暑、中暑、末暑。“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節(jié)氣，立秋之后才是處暑，酷暑時(shí)間比較長。暑熱長對(duì)于農(nóng)作物長勢和產(chǎn)量有利。古人將立秋起至秋分前這時(shí)段稱之為“長夏”。
“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣，到了處暑這時(shí)三伏已過或近尾聲。暑熱消退是一個(gè)緩慢的過程，并不是暑氣下降馬上就涼爽。處暑節(jié)氣雖然還是熱，但氣溫已開始總體呈下降趨勢。
節(jié)氣養(yǎng)生
處暑，是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。處暑前后，冷空氣南下次數(shù)開始增多，氣溫下降逐漸明顯。南方地區(qū)，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實(shí)的“秋老虎”。
處暑時(shí)節(jié)，白天氣溫雖然仍會(huì)很高，但早晚溫度低，溫差較大，人們應(yīng)預(yù)防感冒。
處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”?；?ldquo;秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
聲明：文章部分圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。
